マラソンは不倫セックスより気持ち良い。おまえらも今すぐやれ

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1不知火(北海道) [FR]2019/11/15(金) 18:22:00.81ID:rNIhPfpA0?PLT(12015)

https://www.asahicom.jp/articles/images/AS20191028003535_comm.jpg

盛岡市で初めてのフルマラソン「いわて盛岡シティマラソン」が27日、開かれ、ゲストランナーとして
俳優の石田純一さんが参加した。ランニングやマラソンへの思いや、東京五輪への考えを聞いた。

――出場した感想を教えてください

ファンランで2.5キロと距離は短かったのですが、みんなとハイタッチしながら楽しく走りました。
写真も一緒に……100組くらいと撮ったんじゃないかなぁ。市街地しか走らなかったけれど、御所湖の
あたりはきれいでしょうね。岩手山という素晴らしい山もありますしね。ただ、市街地だけと言っても、
やっぱり東京とは違う。空が広いですもん。すごく気持ちいいよね。

(後略)
https://www.asahi.com/articles/ASMBW2FZLMBWUJUB00B.html

284雪崩式ブレーンバスター(ジパング) [CN]2019/11/17(日) 00:41:29.07ID:JbSr6ubB0
>>279
ズボラなQは若い頃老けてたが、今は同年代の一般女性より若い
これは日焼け止めサボり×紫外線でしか説明つかないよねw

285雪崩式ブレーンバスター(ジパング) [CN]2019/11/17(日) 00:42:01.03ID:JbSr6ubB0
瀬古も猫ひろしも同年代一般人より遥かに若々しい

286サソリ固め(茸) [US]2019/11/17(日) 00:48:06.95ID:XA+OO/K90
>>284
頭悪そう

287ジャンピングカラテキック(三重県) [US]2019/11/17(日) 00:51:34.99ID:0l2SGJRa0
紫外線だけで見た目は確実に老けるぞ
皺増えるしな

288雪崩式ブレーンバスター(茸) [US]2019/11/17(日) 00:52:26.07ID:+tIr/OII0
>>287
夜に走ればいいじゃない

289雪崩式ブレーンバスター(ジパング) [CN]2019/11/17(日) 01:36:21.31ID:JbSr6ubB0
>>286
「具体的反論が出来ないなら黙ってろ」は小学校のディベートですら学ぶよね

>>287
スポーツグラス掛けて日焼け止め塗ればええやろ

290頭突き(福岡県) [AU]2019/11/17(日) 01:42:13.51ID:xt60uNNk0
そんなに気持ちよさ求めてないからセックスでいいです

291膝十字固め(茸) [ES]2019/11/17(日) 05:11:57.87ID:2R1Ljt0z0
>>289
有酸素運動で生じる活性酸素が老化を促進させます。
運動をしないと体の細胞の中にあるミトコンドリアという酸素をもとにエネルギーをつくってくれる細胞器官が怠けてしまいエネルギーを生み出さなくなり老化につながります。
短時間の有酸素運動であればこのミトコンドリアを活性化させることに繋がりますが、長時間の有酸素運動は向いていません。

292急所攻撃(兵庫県) [PL]2019/11/17(日) 05:14:09.97ID:29w8gIJp0
>>2
コレはわかる、心臓が苦しいスポーツなんてバカバカしくてやる気なくなったもん。

293膝十字固め(茸) [ES]2019/11/17(日) 05:15:09.27ID:2R1Ljt0z0
長時間のランニングは酸化ストレスが多いので体の炎症を起こします。必要以上のコルチゾールにより慢性的な炎症につながりやすいということがわかっています。
この慢性的な炎症は体の老化をまねくだけでなく体が炎症から体を守ろうとはたらき脂肪が燃えにくくなります。
ランニングするぐらいならウォーキングのほうが良いです。
走るほどではないけれど少し呼吸があがるぐらいのウォーキングを紫外線対策をしながら20〜30分程度行うのがアンチエイジング効果があると慶應義塾大学をはじめとする様々な大学の研究で言われています。

294膝十字固め(茸) [ES]2019/11/17(日) 05:16:40.80ID:2R1Ljt0z0
例えば、有酸素運動で体脂肪を1kg減らそうと思ったら77時間走らないといけません。
ランニングの消費カロリーは体重(kg)×距離(km)がおよその消費カロリーになります。
ですから体重60kgの人が5km走っても300キロカロリー(おにぎり2個程度)しか消費しません。

女性を対象にした研究でも同様な事が言われています。
体脂肪を5kg減らそうと思ったら385時間走らないといけないという結果が出ています。

つまり毎日1時間走っても1年以上かかるわけです。どれだけ非効率かがわかってもらえると思います。

295ニールキック(東京都) [ニダ]2019/11/17(日) 07:16:03.57ID:N/2GSCjO0
>>293
コルチゾール出たら炎症抑制されるのでは?

296エルボーバット(宮崎県) [US]2019/11/17(日) 07:40:03.39ID:N94D2jmk0
それより職場のマラソンブームによる押し付けがウザい
定期代チョロまかして徒歩通勤して昼休みはマラソンしだすのはいいけど
所内対抗マラソンは課だけで5チームも作り参加を強制しだすし
ちょっとアタマがおかしい

297不知火(大阪府) [US]2019/11/17(日) 08:25:48.16ID:/gVfXgkW0
>>296
宮崎県といえば宗兄弟や旭化成、昔からマラソンが盛んな地域
君も周りと同調し、ジョギング始められばいいのに

298イス攻撃(茸) [CN]2019/11/17(日) 08:31:07.56ID:KpBxsHdD0
マラソン、ジョギングと自転車はそれしか運動したことのない人らの盲信っぷりが怖い

29916文キック(茸) [US]2019/11/17(日) 09:01:08.38ID:khHKvKzH0
>>296
マラソンじゃなくて駅伝大会ということだよな何区間あるのか知らんが5チームも作れるとか大きい会社なんだな

300ドラゴンスクリュー(東京都) [FR]2019/11/17(日) 09:20:45.60ID:zTZ0E/FR0
>>294
やっぱりdaigo信者でワロタ

「体重60kgの人間が5km、即ち0.5時間走って300kcal」までは正解
で、なぜ7700kcalである脂肪を1kg落とすのに77時間も必要という計算なの?
君が0.5時間で300kcalって書いたんだぞ?
77時間走った際の消費カロリーは46200kcalだぞ?
これは体脂肪6kg分のカロリーとぴったりだな
この怪しい間違い方だと、完全にどこかで計算間違ってるよね?

daigoとその信者って、四則演算すら出来ないの?w

301ドラゴンスクリュー(東京都) [FR]2019/11/17(日) 09:22:17.59ID:zTZ0E/FR0
しかも上記はあくまでも脂肪のカロリーだけであって、実際には水分も相応に落ちるわけだから、実際には落とした脂肪の重さよりも更に体重は落ちるんやで

302チキンウィングフェースロック(埼玉県) [CN]2019/11/17(日) 09:23:29.76ID:Zb8EwEsS0
臓器にも寿命があるだろ 心臓酷使しすぎるな

303ドラゴンスクリュー(東京都) [FR]2019/11/17(日) 09:28:30.19ID:zTZ0E/FR0
>>302
ランナーって普段の心拍数めっちゃ低いから、トータルの心拍数だとアホみたいに得してるんやで?
知らなかった?

304ツームストンパイルドライバー(大阪府) [GB]2019/11/17(日) 09:35:56.20ID:KDPfxY2D0
弊人も月間250km走り込んでた時はスポーツ徐脈になってわ
健康診断で先生が心拍数測った時「ん?・・・ん?」って顔してた(ニチャァ

305不知火(大阪府) [US]2019/11/17(日) 09:41:04.16ID:/gVfXgkW0
>>298
確かにそういう人多いかもしれんな
自分はジョギングと自転車ばかり、どちらも過剰な距離は健康を害する事となる
事を意識するようにしてる
この2つは特別に用意せず、家出たらすぐ始められる手軽さが売りだな
水泳もええなと思うが、プール行くの面倒だし金かかるし
道具を使うスポーツは嫌だなと思う、自転車は運動だけでなく交通手段としても使えるし

306不知火(大阪府) [US]2019/11/17(日) 09:43:57.50ID:/gVfXgkW0
>>302
ジョギングしてる間は、心拍数上がるが
してない時も上がってる訳じゃないのに
それで合計の心臓が動く回数で、寿命が短くなるなんて
ジョギング否定派は変な事言うわ

307アキレス腱固め(家) [US]2019/11/17(日) 09:47:24.77ID:BPW7HEBA0
仮に普段運動しない人の平均心拍数が70だとして、
ランナーが週6時間心拍数150でランニング、平常時心拍数50だとすると、
一週間の心拍数は
運動しない奴が70万回
ランナーは54万回

結論、心臓長持ちさせるためには走るべき。

308不知火(大阪府) [US]2019/11/17(日) 10:02:19.16ID:/gVfXgkW0
>>307
心拍数の高い人は不健康な人が多く平均寿命も短い
それで心臓が動いた回数で寿命が決まる
これを最初に考えた人は、こう言ったつもりだと思う

それを心臓が〇〇回動いたら死ぬ、機械じゃないのにこんな勝手な解釈をし
ジョギングしてる最中は心拍数が多から早死にする
ジョギングを否定したいため、無理やりな解釈してるだけだろう運動嫌いわ

309(埼玉県) [ZA]2019/11/17(日) 10:33:23.26
だからラジオ体操だよ
家でラジオ体操がいちばん健康的なんだよ

それだけラジオ体操は完成されてるんだよ

310超竜ボム(新潟県) [ニダ]2019/11/17(日) 10:51:48.29ID:SNCgeDxk0
マラが損することはやらない。

311ダブルニードロップ(京都府) [ニダ]2019/11/17(日) 12:51:03.96ID:kUAB8JSs0
なんだかマラソンの話からジョギングにすり替えようとしてる勢力いるな(笑)

312フェイスクラッシャー(茸) [BR]2019/11/17(日) 13:02:25.58ID:VB6JaeJT0
マラソンやるやつなんて変人だよ
何が楽しくてあんなやる必要のない事を苦しい思いしてあえてやってるのか理解に苦しむ
マラソンやらなきゃ生きていけない訳じゃないだろ
健康のためと言え長生きしたという医学的根拠もないし寧ろ身体を痛めるリスクの方が圧倒的に高い
高齢になればなるほどリスクは跳ね上がる訳で

ゴールする時の爽快感のため?
マラソン選手のゴールした時どんなだか知らんのか?

息を切らして崩れ落ちて肩担がれてるやんけ
あれが気分爽快なのか???マゾなんじゃないのか
あとマラソン選手ってみんなガリガリで何考えてるかわからん表情してるよな(笑)

313マスク剥ぎ(やわらか銀行) [ニダ]2019/11/17(日) 13:12:50.64ID:YjWr3Xh80
>>312
あれ苦しそうで脳内麻薬ドバドバ
イキ顔が苦しそうに見えるのと同じ

314ミッドナイトエクスプレス(千葉県) [US]2019/11/17(日) 13:23:11.92ID:2EQJbN2/0
マラソンとまでは言わんがある程度運動した方が体にはいいのは間違いない
体が軽くなるから日常的なストレスは軽減する
そんなにランニングが嫌なら>>309が言うようにラジオ体操でも充分だと思う

315マスク剥ぎ(やわらか銀行) [ニダ]2019/11/17(日) 13:24:30.04ID:YjWr3Xh80
関節に負担かけない点で自転車かな

316超竜ボム(大阪府) [CN]2019/11/17(日) 13:29:07.27ID:kspa/4+i0
>>263
わろた

317フェイスクラッシャー(茸) [BR]2019/11/17(日) 13:35:58.42ID:VB6JaeJT0
ウォーキングでいいだろウォーキングで
紫外線対策しながら1時間歩くだけでいいんだよ
好きな音楽でも聞きながら歩けばすぐだよ

318パイルドライバー(SB-Android) [PL]2019/11/17(日) 13:37:42.54ID:NdgCw7kb0
>>5
苦痛にカウンターで脳内物質でるんだろ。
交通事故の直後には痛み感じないのと同じようなシステムと思われる。
死ぬときも飢餓脱水だと脳内物質がでるといわれている

319ドラゴンスープレックス(東京都) [JP]2019/11/17(日) 13:43:54.95ID:v3cVCq5z0
朝から土手を走ってる馬鹿

320ファイヤーボールスプラッシュ(埼玉県) [JP]2019/11/17(日) 14:39:21.84ID:WqxYPM1x0
>>199
体脂肪が少なかったり、女性ホルモンが低いと妊娠しないね。
女子バレーボールなんか背が高いのは男性ホルモン豊富で、女性ホルモンが少ないから、不妊が多いし。益子直美とか。しかも心臓が悪かったし。

321ファイヤーボールスプラッシュ(埼玉県) [JP]2019/11/17(日) 14:45:27.24ID:WqxYPM1x0
>>283
嫁もお前とはしたくないんだけどな。
不倫男なら3回もしたいとさ。

322バックドロップホールド(SB-iPhone) [GR]2019/11/17(日) 15:56:24.15ID:TTTsa+NR0
大体フルマラソンなんて参加しても年数回。
高々数時間普段の3倍くらいの心拍数になってもそれは誤差の範囲だよ。
むしろマラソンのためのトレーニングにより安静時の心拍数が落ちる方がデカい。

323逆落とし(長野県) [CN]2019/11/17(日) 15:58:02.50ID:CYbHJFar0
マラソン選手は短寿命。これ豆な

324ダブルニードロップ(京都府) [ニダ]2019/11/17(日) 16:08:44.11ID:kUAB8JSs0
>>322
回数の問題じゃねぇや
4時間も5時間も心臓や腎臓に負担かけてんだぞ
しかも1度肥大化したら元に戻ることは無い
人間の身体にでかい心臓なんて必要無い
寧ろ動脈硬化した時心臓からの圧力が並の心臓より高いから血管が破裂しやすい
だからフルマラソンはしってるやつは死ぬまで走り続けなければならないんだよ

325バックドロップホールド(SB-iPhone) [GR]2019/11/17(日) 16:44:28.58ID:TTTsa+NR0
>>324
いや心拍数の話があったからこう書いただけで、
フルマラソンまで行くと体に悪いってのは間違いない。

326毒霧(家) [US]2019/11/17(日) 17:03:58.70ID:ailiiRGl0
陸上部中長距離選手の平均寿命80.25歳
短距離選手の平均寿命70.21歳
自転車競技選手の平均寿命57歳

327毒霧(ジパング) [ニダ]2019/11/17(日) 17:12:59.99ID:G9huf08O0
>>97
DNA鑑定が適応されない聖域

328キン肉バスター(東京都) [ニダ]2019/11/17(日) 17:52:27.96ID:vkifdACX0
不倫セックスしたいっ

329ダブルニードロップ(京都府) [ニダ]2019/11/17(日) 18:01:47.36ID:kUAB8JSs0
何故不倫なんだ?独身どうしでやればいいだろ
犯罪者予備軍かな?スリルがそんなにお望みか

330ハーフネルソンスープレックス(大阪府) [ニダ]2019/11/17(日) 18:58:48.35ID:u7YZu1Xy0
>>329
マラソンやってる人って既婚で中年が多いんだよ

331メンマ(茸) [FR]2019/11/17(日) 19:03:10.74ID:NjpYRvyE0
不倫セックスの気持ちよさを知りたい
話しはそれからだ

332ダブルニードロップ(京都府) [ニダ]2019/11/17(日) 19:10:02.14ID:kUAB8JSs0
不倫してるやつって学生時代に万引きしてたんだろうな

333トペ コンヒーロ(兵庫県) [ニダ]2019/11/17(日) 19:38:02.68ID:zv6Krogs0
肥満してるから走るのしんどい。代わりに歩いたり自転車に乗ったりしてる。膝が痛かっ
たんだけど運動を続けたら治った。

334シューティングスタープレス(福井県) [ヌコ]2019/11/18(月) 11:13:06.12ID:r95EI+Oa0
ジョギングの途中で相手と落ち合って
公衆トイレの中で不倫するAVがめちゃくちゃエロかった

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています